Вероника степанова ангедония. Вероника Степанова: биография, личная жизнь. Какие выгоды получает созависимая женщина

На канал Вероники Степановой в YouTube я наткнулась совершенно случайно. Прежде всего меня привлекла красота этой женщины – она невероятно яркая, с интересными чертами лица. И еще мне понравились ее грамотная речь и хорошо поставленный голос. Во всем этом было какое-то магическое изящество. Второй момент – это темы ее роликов, каждый из которых занимал не более 15 минут, и при этом очень емко раскрывал важные проблемы. Как зрителя меня зацепила ее невероятная откровенность и умение называть вещи своими именами. На мой взгляд, в Веронике есть прекрасная и редкая черта – умение совмещать черный юмор с научным подходом. Получается так, что ты смеешься и в то же время понимаешь, что она говорит правильные и важные вещи. Поэтому мне захотелось пообщаться с ней лично. Представляю тебе интервью с психологом Вероникой Степановой , которая рассказала о работе в Интернете, о некоторых любопытных случаях из своей практики и о том, для чего нужно обращаться к психотерапевту.

О ТОМ, КАК НАЧАЛИСЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Много лет я висела на шее у мужа, занимаясь психотерапией бесплатно, на правах волонтера. Консультировала наркоманов, работала за какие-то копейки в клинике, в университете. Мне казалось тогда, что это шарлатанство – брать деньги с человека только за то, что я с ним побеседовала. Разумеется, я понимала, что нужно учиться продавать свои знания, но как? Что для этого нужно сделать? Изучив опыт некоторых своих коллег, я создала канал в YouTube, начала писать статьи, записывать видео и размещала все это в социальных сетях – в общем, воткнула себя всюду, куда только было возможно.
Пять лет назад мой муж потерпел крах из-за финансового кризиса, мы сидели без света с неоплаченными счетами, начался какой-то кошмар. Тогда я осознала, что должна начать зарабатывать сама, иначе мне просто нечем будет кормить ребенка. Это и стало важнейшим стимулом. Итак, я начала давать платные психологические консультации по Skype.

О РАБОТЕ В ИНТЕРНЕТЕ

Думаю, мой успех в Интернете связан с тем, что я никогда не уживалась в коллективах из-за какой-то экстремальной откровенности. Люди не так уж часто называют вещи своими именами, в основном в рабочих коллективах общаются форматно, заурядно, правильно, не позволяют себе лишнего. Для меня это невыносимо. Теперь, работая исключительно онлайн, я поняла, что могу сказать все, что считаю важным, без оглядки на корпоративный этикет.

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ КЛИЕНТОВ

Наиболее распространенные проблемы моих клиентов – это внутриличностные конфликты. Любопытно, что мужчины не хотят тратиться на решение этих проблем, за помощью обращаются в основном женщины, сегодня они составляют 90% моих клиентов. Я разделяю клиенток и пациенток, пациентки – это те, у кого есть какая-то патология, а клиентки – это люди, которые ищут решение какой-то проблемы. Большинство пациентов приходят ко мне с неврозами: страхи, депрессии, а если брать какую-то обычную социальную историю, то это межличностные отношения.

ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ О ТОМ, КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ТЕРАПИИ

КАК НАЙТИ СВОЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА

Найти своего специалиста очень непросто. Я видела огромное количество психологов, психотерапевтов, но до сих пор не могу найти своего, хотя у меня их было очень много. Это так же трудно, как найти своего любимого человека, потому что общение с психотерапевтом подразумевает большую глубину и близость, чтобы быть действительно услышанной. Выбирать и рассматривать психотерапевта нужно по своему внутреннему комфорту. Разумеется, психолог должен вести себя в рамках врачебной этики.

ОБ ОПАСНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРЕНИНГАХ

Колоссальный процент тренингов я просто закрыла бы, потому что там происходит самодурство, а в 80% случаев культивируется желание унизить, чтобы самоутвердиться. Ключевым моментом при выборе тренингов является внутренне состояние. Тело нас никогда не обманывает, оно чувствует, что его кто-то насилует, с ним делают что-то не то. Но в силу нашей трусости или воспитания мы иногда продолжаем оставаться в тех условиях, которые нас не устраивают. «Раз все сидят и хлопают в ладоши, то почему я, как белая ворона, должна встать и уйти». Тренинги могут проходить в самых известных университетах, клиниках, их могут вести кандидаты медицинских наук, доктора, но это все не показатель. Единственный индикатор – это собственное самочувствие, не нравится – уходи.

О ВСЕОБЩЕЙ УВЛЕЧЕННОСТИ ЭЗОТЕРИКОЙ

Большой интерес к эзотерике можно связать с ассоциативным рядом, который всплывает в сознании людей: тепло, океан, яркая одежда, улыбающиеся лица, все красивое, без границ, всё можно. У людей, особенно советских, которые хорошо помнят время форматов, возникает тяга к чему-то теплому и расслабленному. Им нравится запах ароматических палочек, танцы, возникает ощущение беззаботности. Это связано с тем, что люди устали от повседневности.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК ПОПАЛ В СЕКТУ

Иногда посещение тренингов заканчивается вербовкой в секту. Такие люди резко меняются и начинают склонять друзей и членов семьи следовать за ними. Если этот человек для тебя важен и близок, то имеет смысл поддаться на его уговоры, чтобы иметь возможность выстроить диалог, а не противостояние. Это позволит лучше понять человека, порассуждать вместе с ним и, возможно, со временем спокойно объяснить, что секта – это совершенно не то, что ему нужно.

САМЫЕ СТРАННЫЕ СЛУЧАИ ИЗ ПРАКТИКИ

Представь себе: человек живет в другой стране, он один, никто ему не помогает. При этом у него весьма необычное пристрастие – порнозависимость. Он не просто смотрит порно, а платит женщинам, которые делают всё, что он захочет, и демонстрируют ему это по Skype. В результате он не ест, не пьет, не выходит из дома, у него начинаются проблемы с работой, вскоре он оказывается чуть ли не на улице. При попытке оторваться от компьютера у него начинается психоз. Его эмоциональное состояние сравнимо с наркозависимостью, и он ничего не может с этим сделать.

ПРОБЛЕМЫ С МУЖЧИНАМИ

В последнее время девушки все чаще говорят о том, что невозможно выйти замуж, мужчин мало, и они правы. Их, действительно, очень мало. Более того, наши мужчины рождаются у созависимых женщин, они безумно избалованны, часто сами ничего собой не представляют, но требования к женщине выдвигают завышенные. Я даже не знаю, какую рекомендацию дать в этом случае. Наверное, уехать жить за границу и выйти замуж за иностранца. Конечно, менталитет разный, но, когда подходишь к 30 годам без мужа, нужно рассматривать разные варианты.

КАК РАСПОЗНАТЬ ТЯЖЕЛЫЙ СЛУЧАЙ

Отличить человека, требующего госпитализации, от человека в депрессии можно по некоторым признакам. Депрессия, как мы знаем, начинается с апатии, которая затем усугубляется. Человек меняет свое поведение, перестает себя обслуживать, например не чистит зубы, не умывается, не ест, лежит, отвернувшись к стене. Это уже звоночек, что пора связываться с врачом и госпитализировать, иначе дело может кончиться печально. Пока ты справляешься со своим состоянием, ты в условной норме.

МОЖНО ЛИ ПОМОЧЬ СЕБЕ?

На самом деле пожизненная психотерапия никому не нужна, но есть определенный объем знаний, который необходим человеку, чтобы он научился быть психотерапевтом сам для себя. Главная задача – обеспечить его тем инструментом, который он будет применять на себе. Человек будет знать, как поступить в той или иной ситуации. Если постоянно применять эти инструменты, то можно управлять своим состоянием и чувствовать себя хорошо.

Если тебе все же необходима помощь психолога, со мной можно связаться в любой из соцсетей:

В сети можно найти тысячи специалистов, готовых решить конкретно вашу проблему. Ну, или любую проблему, в принципе, даже если ее и нет. Одним из таких профессионалов является Вероника Степанова - психолог, мать и просто хороший человек. Во всяком случае, в таком свете она себя выставляет.

Стоит ли смотреть мотивирующие видео?

Мотивирующие видео - это прекрасно. В некоторой степени и только для отдельных людей. Да, такие уж оговорки, но каждый человек, как бы банально это не звучало, уникален. Как и его проблемы и состояние в данный момент времени.

Невозможно при помощи одного мотивирующего или объясняющего что-то видео разрешить проблемы всех зрителей:

Для этого необходимо наиболее полно охватить всю проблему, все ее аспекты. На это уйдут часы, если не сутки хронометража;
У каждого есть своя предыстория, которая и привела к нынешнему положению дел;
При помощи одной лишь убедительной речи решить хоть что-то - нереально.

Да, все это можно послушать, для общего развития:

Узнать что-то новое о проблеме;
Порадоваться, что сами с такими трудностями не сталкиваетесь;
Почитать гневные комментарии;
Включить на фоне, выполняя какие-то домашние работы.

Но относиться слишком серьезно к словам «головы из монитора» не стоит. Эта «говорящая голова» не знает лично вас и не ознакомлена с конкретной проблемой, а просто вещает ради самого вещания.

Вероника Степанова: ВК

Наибольшее количество биографических фактов можно получить именно благодаря этой странице :

Наша героиня родилась 14мавгуста 78 года, в Санкт-Петербурге;
Свое высшее образование получила в СПбГУ;
Местом работы является или являлось ФГБУ СПб НИПНИ им. В.М. Бехтерева;
На данный момент Вероника находится в Miami;
Имеет двух детей;
Замужем;
Является кандидатом наук;
Успела получить образование в Portland State University.

По образованию Степанова является медицинским психологом и основную свою активность в сети сводит к помощи людям. Ну и заработку на этом, куда уж без него.

Все данные - исключительно со слов самого медицинского психолога, никаких сканов своих дипломов в открытый доступ Вероника не выкладывала. Впрочем, никаких причин сомневаться в высоком уровне квалификации этой леди не приходится, для этого попросту нет оснований.

На странице имеется скайп, через который можно:

Лично пообщаться с психологом;
Записаться на консультацию;
Провести сеанс;
Получить помощь.

Впрочем, во вкладе «интересные страницы» можно найти множества пабликов на тему психологии и помочь себе самому.

Продвижение на ютубе

Коммерческая деятельность в сети существовала всегда. По мере развития сети и увеличения количества пользователей, это становилось все более очевидно:

Практически на каждом сайте сегодня можно найти рекламу;
Владельцы популярных каналов на ютубе прямым текстом говорят, как они получают деньги за свою популярность;
Иногда кажется, что интернет-магазинов сейчас больше, чем самих покупателей;
Платными сервисами начинают пользоваться все активней, еще лет 5 назад это могло показаться странным.

Нет ничего удивительного в том, что с каждым годом все больше людей пытаются преподнести себя с помощью интернета. У кого-то это не получается, другие же получают должное внимание к своей персоне и своим талантам.

Инстаграм Вероники Степановой

По состоянию на 2017 год, инстаграм Вероники насчитывает ~3000 публикаций и порядка 8 тысяч подписчиков. Психолог публикует фотографии и видео, на которых запечатлены:

Интересные моменты повседневной жизни;

Отдых с детьми;
Напитки;
Местные достопримечательности;
Картины;
Дикая природа.

Присутствуют короткие видео, касающиеся основной деятельности. Но подавляющее большинство публикаций никак не касается чьего-то психического здоровья. Исключительно личная жизнь и памятные моменты.

Все это интересно смотреть, когда речь идет о каких-то знакомых или полюбившихся знаменитостях. Но наблюдать за дочками интернет-психолога или смотреть, как она едет в машине - не самый занятный вариант времяпровождения.

Вероника Степанова: ютуб-деятельность

Сам канал был зарегистрирован в 2012 году:

125 тысяч пользователей подписались на обновления Вероники;
Все видео имеют порядка 20 миллионов просмотров;
Каждую неделю на канал заливаются 2-3 новых ролика;
Средняя продолжительность записи составляет 10-12 минут;

В своих видео леди не стесняется использовать матерную речь, а все 10 каждый раз проходят в одном и том же формате:

Вероника сидит на кресле в центре кадра;
Психолог рассказывает свое видение проблемы;
Стул и стена на заднем плане никогда не меняются;
Периодически сменяются наряды.

Возможно, сегодня многие привыкли к монтажу и более коротким записям, когда к концу видео еще помнишь, что было в самом начале. Что насчет ценности информации? Не являясь дипломированным медицинским психологом оценивать ее качество сложно. Но сторонний наблюдатель может сказать, что видео не всегда настолько увлекательны, чтобы не закрыть их на 2 минуте повествования.

При 125 тысячах подписчиков редко какой ролик набирает более 30 тысяч просмотров, что как бы намекает на не очень высокую заинтересованность со стороны постоянной аудитории.

Но не стоит забывать об упорстве и плодовитости. Два-три новых видео в неделю - вселяет уважение. Особенно если учесть, что это уже не первый год работы и основные темы давно «обмусолены».

Стоит ли смотреть Веронику Степанову?

Если подвести итоги:

Вероника Степанова является дипломированным медицинским психологом, с ее слов;
Получила образование в СПбГУ;
Ведет персональный канал, на котором объясняет не такие уж простые вещи;
На данный момент проживает в Майами;
Ограничивает информацию о своей личной жизни;
На всех своих страницах рекламирует консультации по скайпу.

Можно говорить высокопарные слова об альтруизме и помощи людям. Но первое видео, которое вы увидите на главной странице канала - рекомендация записаться на консультацию. С другой стороны, в сети нет ни одного негативного отзыва о таких сеансах.

Своего мужа широкой публике Вероника не демонстрирует, но некогда она заявляла, что ее привлекают в мужчинах «странности»:

Манерность;
Любовь к женской одежде;
Тонкая душевная организация.

Возможно, для такой скрытности есть причины. А может, муж просто не хочет «светиться» в творчестве жены и не желает лишней популярности.

Стоит ли смотреть видео? Определенно, включив на заднем фоне можно получить порцию познавательной информации. Что касательно консультаций и тому подобного - лучше обратиться к врачу. Настоящему, который практикует и который несет за вас юридическую ответственность.

В сети можно наткнуться на размышления «комнатных психологов», а можно открыть видео профессионала, рассказывающего о своей практике.

Видео: мнение Вероники о бомжах

В данном ролике психолог В. Степанова расскажет, как и почему бездомные изначально делают выбор в пользу бродяжничества:

Большинство до сих пор уверено, что к психологам на прием приходят или психи, или слабаки. Ну а если уж отправился к специалисту, то это надо скрывать ото всех – не дай бог, кто узнает, не отмоешься потом. Хотя что в этом такого? Ведь учитель музыки не чинит обувь самостоятельно, космонавт не вырывает себе зуб, а кухарка не руководит государством. Но даже и те, кто консультируются у психологов, зачастую не спрашивают обо всем, что их действительно волнует.

Есть условный топ проблем, с которыми люди обращаются к психологам.

– Проблемы в отношениях . Если нет мужчины, то это проблема, если мужчина есть, это тоже проблема.

– Проблемы с детьми . Они или ничего не хотят вообще, или хотят неправильно, или бунтуют. Неправильные, одним словом, дети.

– Проблемы с родителями . То помощи не дождешься, то нос не в свое дело суют, никакого взаимопонимания.

– Проблемы с коллегами и друзьями . Меня постоянно используют, достала уже эта игра в одни ворота, а на работе строят козни, только успевай выкручиваться.

– Душевное равновесие, стабильность и успех . Неуверенность в себе, неумение выстраивать свои границы, страдание от вечной роли хорошего мальчика или девочки.

Мой опыт показывает, что волнительных «неудобных» вопросов на самом деле гораздо больше. СССР уже и в помине нет, а секса как будто по-прежнему нет. В лучшем случае эти вопросы обсуждаются с подружкой на кухне или в бане с мужиками за пивком. Никто, конечно, не принуждает к пожизненной психотерапии. Главная задача психолога – обеспечить клиента необходимыми знаниями и инструментами для решения жизненных проблем. Человек должен знать, как справиться с той или иной ситуацией и что конкретно предпринять. Если постоянно применять эти инструменты, то можно научиться управлять своим состоянием и чувствовать себя хорошо.

Психология вообще очень увлекательная штука, порой напоминающая захватывающую детективную историю. С одной стороны, психологи легко справляются со многими проблемами, а в некоторых вопросах разобраться может даже неспециалист, с другой стороны – не все так просто, как кажется: то, что на первый взгляд представляется однозначным, имеет такие глубокие корни, и что чтобы добраться до них, нужно виток за витком размотать клубочек проблемы.

Возьмем хотя бы модную сейчас селфиманию с последующим выкладыванием фото в соцсетях. «Посмотрите, какая я хорошенькая, какая я куколка!» – «кричит» девушка с фотографии. Но к кому она обращается? Ко всему человечеству? Нет, конечно, ей очень нужно, чтобы именно он увидел ее, именно он восхищенно смотрел на нее. Если «покрутить» немного дальше и поинтересоваться у девушки, не напоминает ли этот «он» ей кого-то, то в ряде случаев оказывается, что этот конкретный человек очень напоминает ей отца.

И именно от отца она в первую очередь ждет этих слов любви и признания, что она самая-самая девочка в мире! Именно этих слов она так и не дождалась когда-то в детстве. А вы говорите – дурь и блажь…

Или еще пример. Как вы думаете, кто такие нудисты? Извращенцы или борцы за свободу? Я практически уверена, что первая ваша реакция – фу, мерзость! Нудистские пляжи редко располагаются в отдаленных диких местах, почти всегда они примыкают к основному пляжу. И отдыхающие, проходящие мимо, праведно возмущаются, мол, позор-то какой! И все, как один, повторяют фразу: «Ну ладно, были бы тела красивые, аполлоны бельведерские, так нет же, в основном мужички за 45 лет и старше!» Однако и тут не все так просто и однозначно. В этом сообществе условно можно выделить четыре категории: 1 – нудисты-натуралисты, 2 – перверты-эксгибиционисты, 3 – люди в купальниках и плавках, примкнувшие к «натуралистам», 4 – тот, кто прогуливается в этом месте снова и снова.

У первых несколько мотивов. Это, прежде всего, некая бравада, бунт подростка: «Трусы – это социальные оковы, и я их непременно разорву». С другой стороны, это заявка миру о доверии, открытости: «Я первый сказал тебе это, я открылся, теперь ты не сможешь сделать мне больно». Ну и, собственно, приглашение к нападению, провокация конфликта, чтобы изжить наконец-таки какой-то застарелый конфликт, так и не получивший в свое время разрешения.

С первертами (сексуальными извращенцами) все грустно, от них даже натуралисты страдают. Выскочить из кустов с эрегированным членом наперевес и напугать ребенка или шокировать девочку-подростка, например, – это в их стиле, слишком велика потребность самоутвердиться любым способом.

«Примкнувшие» – вроде и о конфликте открыто не заявляют, но посыл о неудовлетворенности своим положением здесь очевиден.

И четвертые – кормильцы собственного разросшегося эго: «Я такой прекрасный и высокоморальный, а тут такой содом с гоморрой!»

И последний, самый простой и распространенный, пожалуй, пример. Какие эмоции у вас вызывают ленивые люди? Или что вы говорите о себе, когда откровенно ленитесь что-то делать? Первое, что приходит в голову, это ассоциация с безвольностью, безответственностью, пофигизмом и прочими не самыми лестными эпитетами. Но, как ни удивительно, за ленью стоит страх. Страх неудачи, страх неодобрения, страх снова оказаться в роли безвольного послушного человека, неспособного сказать «нет», и т. д. Кстати, у прокрастинации те же корни – страх, страх и еще раз страх.

Что делать со своими тараканами

Меньше пафоса. Не пасуйте перед проблемами!

А теперь признайтесь себе: как часто вам казалось, что вы сошли с ума и вам пора на лечение в спецучрежедение? Вроде бы вокруг все такие нормальные и хорошие люди, никаких тараканов в голове, только я со своим «стадом» не справляюсь. Что делать-то?

Во-первых, успокоиться, так как люди, по-настоящему страдающие органическими поражениями психики, ни за что в этом не признаются, они считают себя нормальнее всех прочих. Во-вторых, почитайте истории некоторых известных людей. Вот где лечиться, лечиться и еще раз лечиться. Однако это не помешало им стать великими. Мария Каллас страдала булимией, Горький, Комиссаржевская, Цвейг, Чаадаев и Шуберт – депрессией, Бехтерев был неврастеником.

Я не буду утомлять вас теорией стресса и историями о Гансе Селье, придумавшем этот термин, однако стоит признать, что мы действительно живем в напряженное время, когда особенно важно сохранять себя, свои границы и научиться помогать себе. Конечно, работа с психологом – это здорово, это грамотно и разумно, но застревать в роли вечного пациента тоже ни к чему. Есть множество упражнений и техник, которые можно использовать самостоятельно. Просто повернитесь лицом к своей проблеме, не прячьтесь от нее и почаще задавайте себе вопрос «чтобы что?».

Рассмотрим хотя бы пресловутую зону комфорта, о которой все кругом твердят, что чуть ли не единственный способ в добиться чего-то в жизни – это выход из зоны комфорта. А зачем это лично вам? К примеру, кто-то сломал вам челюсть в темном переулке. Безусловно, вы выйдете из зоны комфорта. Но зачем? Или, допустим, попали вы на тренинг, а оказалось, что, в общем-то, весь тренинг задумывался лишь для самоутверждения ведущего. Нужно ли вам продолжать присутствовать там и выслушивать слова унижения? Вряд ли, если только вы, конечно, не готовите себя к какой-то особенной миссии. Или, к примеру, вы продолжаете ходить на нелюбимую работу. В голове уже год мелькают мысли, мол, найду новую классную работу, а на деле даже не попытались вакансии поискать. И здесь уже выход из зоны комфорта необходим, придется поработать со своими страхами и вторичными выгодами. И вот вы снова на тренинге или на консультации или статью прочитали, которая по-настоящему «торкнула», и вы вдруг внезапно осознали что-то про себя, что вам не очень понравилось. Да, это больно, но здесь отлично просматривается ответ на вопрос «чтобы что?»: осознание поможет вам продвинуться в жизни или хотя бы просто сделает ее более легкой и свободной.

Чем меньше пафоса в оценке проблемы – тем проще. Не усложняйте себе жизнь, со многими вещами справиться очень легко. Прочитав книгу, вы поймете, почему я так уверенно об этом говорю. Обозначить проблему, признать для себя, что она существует, – уже половина решения, а уж как с ними справиться, я вам расскажу.

За годы практики мне пришлось столкнуться с множеством интересных историй и вопросов. Как говорил Кант, «нет в мире ничего более интересного, чем звезды на небе и всякие странности внутри человеческого мозга». Вот этими странностями мы и займемся. И долой «неудобные» вопросы!

Глава 1
Не для слабонервных! Как не попасть в психологическое рабство?

В этой главе вы узнаете:

– о неадекватной любви, любви к проблемному мужичине и можно ли исправить бабника;

– о любви и зависимости, а также о том, как вас используют;

– о том, как удачно выйти замуж, как правильно себя вести с иностранцем и что делает с людьми разница в возрасте;

– о том, как найти компромисс с любым мужчиной и не раствориться в отношениях;

– о том, как поставить на место манипуляторов, будь то энергетический вампир или специалист отдела кадров.

«Нет человека, который был бы как Остров, сам по себе, каждый человек есть часть материка, часть суши…» – писал Джон Донн еще в XVI веке. За несколько столетий ничего не изменилось. Разве что социум стал «прессовать» жестче. Обилие контактов, потоки информации, плотность жизненного графика порой заставляют нас мечтать о том, как мы в сердцах хлопнем дверью и со словами «да гори оно все синим пламенем» рванем на необитаемый остров. А в реальности? Можем мы себе такое позволить? Нет, мы же хорошие мальчики и девочки и всегда говорим «да». Ну и что тогда с этой «роскошью человеческого общения» делать?

Важно понимать, что семья, да и другие отношения – это бесконечные торги, постоянное обсуждение границ – своих и партнера. Ищите компромиссы: сначала твой футбол, потом – моя порнушка, ну а уснувшие малыши получат мультики утром. Проанализируйте рабочие ситуации, которые не устраивают вас, подумайте, не сами ли вы своим виноватым видом провоцируете начальника сесть вам на шею и лапки свесить, принять вашу жертву. Однако выбор есть всегда, решайте – настоять на своем или уступить. Есть разные способы удержать свое внутреннее равновесие и сохранить границы.

1. Ответьте на просьбу или предложение отказом, скажите «нет». Подруга просит одолжить ей денег? Скажите, что вам надо подумать, так вы выиграете время, и ее просьба уже не застанет вас врасплох.

2. Торгуйтесь и договаривайтесь. В чем-то вы пошли на уступку, а в чем-то получите фору.

3. Ограничьте визиты друзей. Нет-нет, не общение, просто встречайтесь на нейтральной территории.

4. Есть люди, которых мы склонны демонизировать, – теща, свекровь, старшие родственники. Здесь шансов быть услышанными практически нет. А потому – врите, не доказывайте никому ничего.

5. Там, где наглость за гранью добра и зла, вы тоже ничего поделать не сможете. Идеальный способ в этом случае – исключить обладателей этого удивительного качества из своей жизни.

Неадекватная любовь, или Почему женщины любят алкоголиков, наркоманов, социопатов, заключенных и прочих неудачников?

Многие женщины отдают предпочтение алкоголикам, наркоманам, социопатам, заключенным и прочим неудачникам. По большой и чистой любви? Вовсе нет, все эти бурные чувства базируются на низкой самооценке женщины. Для таких отношений даже термин есть – созависимость. Что творится в голове у несчастной влюбленной? «Я недостойна богатого, красивого, самодостаточного мужика. Рядом с ним я буду чувствовать себя просто ничтожеством. А вот если я возьму себе в пару вот этого сирого-убогого, рядом с ним я почувствую себя королевой». Есть в этом раскладе и некая мазохистская составляющая – рядом с таким мужчиной женщина всегда будет страдать. «О, а уж в этом-то я знаю толк – я знаю и умею страдать, как никто. Это привычно для меня, а значит, хуже не будет. Конечно, жить в радости – это так страшно!» Но и это еще не все: принимая такие отношения, женщина стремится отработать свои детские психотравмы – она хочет достучаться до своего отца и наконец-таки быть принятой: вот теперь-то он поймет, что я хорошая, самая любимая, папочка поймет, что только я его спасу!

Казалось бы, ситуация далеко не радужная, но что-то же нашу героиню держит в этих отношениях. И дело вовсе не в «любовь зла – полюбишь и козла».

Какие выгоды получает созависимая женщина?

Извращенные пси-отношения часто нравятся женщинам, потому что:

– прежде всего, рядом с ним она всегда королева – красивая, умная, очень хорошая. Он попадает в очередную переделку, она вызволяет его из полиции или вытаскивает из притона от каких-то шлюх. Он берет от жизни все, что считает нужным, она – получает адреналин и почетное звание спасительницы;

– она всегда «здесь и сейчас». Партнер ее – человек бедовый, куда и в какой момент угодит – непредсказуемо. Следовательно, созависимая женщина всегда пребывает в постоянном экшене;

– она получает признание. Когда что-то происходит, он голосом усталого неприкаянного путника говорит ей: «Малыш, ты же у меня одна такая, только ты меня спасешь, когда я в тюряге буду сидеть, только ты мне будешь передачки носить. Все эти цыпы манерные, эти шлюхи – это все пустота, мясо, только ты у меня настоящая». И малыш растаял… Наконец-таки она получила заветные слова: я одна такая, я любима, я спасительница. И в голове у нее все чаще проносится: «Это его предыдущие бабы не смогли, а я смогу исправить его. Со мной он наконец поймет, как жить. А даже если и не поймет, то я такой неизгладимый след в его жизни оставлю! Никто не хотел спасти так, как я, я была готова для него на все, и он знает это!»

В реальности же прогноз печален. Ни о каком-то таком волшебном признании ее чар и думать нечего. Женщина остается у разбитого корыта, вся ее жизнь разрушена. Она сделала несчастной и себя, и мужчину, и детей. Созависимые женщины – это убийцы и самоубийцы в одном флаконе, но делают они свое дело очень медленно. Даже если она расстанется со своим непутевым партнером, то привычка возьмет свое – она выберет такого же неудачника, а дети будут расти зависимыми людьми и неизбежно иметь трудности в построении собственной жизни.

Это действительно непростая проблема, требующая психотерапевтического вмешательства, и парой сеансов тут не обойтись. К специалисту, как правило, женщина приходит абсолютно измученной: «Я уже не знаю, что к этому человеку испытываю»; или: «Я его уже ненавижу, устала от такой жизни». Созависимость женщины – это такая же зависимость, как и наркотики. То есть, по сути, она находится в таком же состоянии, как и ее возлюбленный, с той лишь разницей, что у пацана все о’кей, он берет от жизни то, что хочет, а она страдает от своей жертвенности.

Ей предстоит кропотливый труд – осознать свою созависимсоть и увидеть, в чем именно она заключается: то, что ей видится добром (ее спасательство), на самом деле есть зло, ее поддержка – это болото, в котором она топит партнера, уничтожает и разрушает его, себя и своих детей.

Бабники тоже довольно близки к классу проблемных мужчин. Безусловно, они более благополучны, без социопатических наклонностей, но женщине, которая живет с таким мужчиной, порой приходится несладко – ведь на семью у бабника остается очень мало времени, ему нужно успеть обогреть всех женщин.

Бабник обыкновенный, подсемейство мужеподобных

Так кто же такой бабник?

Это не просто мужчина, у которого много женщин, это мужчина-праздник, обаятельный, с лучезарной улыбкой, веселый и при деньгах, женщины таких пропускают редко. Что он сам получает от своей полигамности? В первую очередь – самоутверждение в собственных глазах, глазах друзей и коллег. Своими бесконечными интрижками он пытается заполнить свою внутреннюю пустоту – мужчины несколько реже, чем женщины, обращаются к внутренней работе, им гораздо проще заполнить эту пустоту извне.

Классификация

Есть несколько типов бабников.

– Бабник-одиночка . Это мужчина любой возрастной категории – и в 30, и в 40, и в 50 лет он продолжает бегать по бабам. Как правило, в основе такого поведения лежит детская травма. Возможно, доминантная мама регулярно продавливала отца, и теперь ему страшно повторить отцовскую участь – быть поглощенным женщиной. Поэтому, как только он чувствует, что женщина открывается ему, он начинает понемногу ускользать и потом попросту исчезает с горизонта, оставляя ее в недоумении. Даже если наш холостяк-инфантил успевает привязаться к женщине, он тут же включает режим обесценивания: и попа у нее не такая, и блины не так печет, и походка уточкой, – и вот уже легко расстается с очередной бабочкой, стремившейся к его огню.

– Бабник-женатик . Этот тип периодически меняет жен. То с одной поживет, то с другой. Не исключая любовниц, само собой. Они как никто умеют говорить красивые слова, делать щедрые жесты, очаровательны и обходительны, женщины не в силах устоять перед их чарами. Но итог – один: новая жена, новая любовница, и удержать таких мужчин практически невозможно.

– Бабник-моралист . Он женат на скучной женщине. Притом выбор был сделан по идейным соображениям. По мнению этого типа, все женщины – распутницы, лишь немногие из них способны быть кухаркой, матерью, домохозяйкой и серой мышкой в одном лице. В такой женщине он чувствует уверенность. Да, она верна, добродетельна, прекрасная мать и хорошая хозяйка, но с ней ему невероятно скучно. И тогда он отправляется на поиски приключений и вертихвосток с ярким оперением.

Почему так происходит, почему одни мужчины ходят налево разве что если яблоко само в руки падает, а другие сознательно ищут этот адреналин, новые связи, и не в состоянии довольствоваться одной партнершей, даже любимой? А причины бабничества между тем конституциональные, это особенности работы нервной деятельности. Как ни крути, в этом вопросе главенствует биология, и лишь потом накладываются психологические факторы, которые, впрочем, имеют поверхностное значение.

Почему красавица и умница живет с лузером, а выпускник ФИНЭКа работает охранником

А что же женщины? Кто выбирает себе в партнеры бабника? Эта женщина, как и спутница социопата, наркомана и пр., обладает гипертрофированным чувством «хорошести» и верности. Она всем рассказывает, как ее кобель за каждой юбкой бегает, как он ей всю жизнь отравил, а ведь она такая верная, такая терпеливая, такая жертвенная, поседела-полысела из-за него. Жена бабника – всегда на соревнованиях: «Я же единственная, к кому он всегда возвращается, я продолжаю быть в его жизни». Для жизни с бабником нужны железные нервы – не каждая сможет выдержать такой темп: ждать, плакать в подушку и постоянно заниматься самобичеванием. Изменить бабника невозможно, с этим справляются только старость, болезнь и безденежье – хорошо подумайте, нужно ли вам такое счастье. Как партнер для создания семьи этот тип мужчин абсолютно не годится. Пусть этот мужчина-праздник остается праздником – другом, любовником, советчиком, но не более. Ну а если уж вы все-таки решились на такие отношения, попробуйте сделать свое сосуществование с ним максимально комфортным.

Причиной всех этих мучительных отношений (да и многих других жизненных неурядиц) в первую очередь является заниженная самооценка, глубинное, тянущееся из детства убеждение «я не достоин лучшей жизни, я не достоин высокой зарплаты, я не достойна вот того шикарного брюнета, я недостоин…» – нужное подчеркнуть или вписать свой вариант. Помните бесконечные родительские сравнения в детстве: «Посмотри на Петю, вот же какой аккуратный мальчик, а ты растяпа, в кого такой уродился», или: «Ах, какие у Олечки волосики красивые, и отличница, а ты ходишь, как лахудра, да тройки таскаешь в дневнике»? Вы, может, обо всем этом и забыли, но бессознательное… оно помнит все. В результате красивая и умная женщина живет с наркоманом, а выпускник финансово-экономического университета всю жизнь работает охранником в торговом центре – человек игнорирует свои возможности и идет на поводу у своих страхов. Кто-то принимает решение продолжать жить с этими страхами, замкнувшись в раковине своего привычного быта и страдания, а кто-то готов сдвинуть планку самооценки вверх. На самом деле при методичной работе и комплексном подходе к вопросу это вполне реально.

Человеку не нужен пожизненный курс психотерапии - главное передать человеку определенный уровень знаний, чтобы он мог разобраться в себе и оказать помощь в час нужды.

Дай человеку рыбу и он будет сыт, но потом ему потребуется добавка - научи человека ловить рыбу и он обеспечит себя сам. Очень важно дать человеку "независимость" - для того и нужен психолог, чтобы обучить человека пользоваться "инструментами" и помочь себе самостоятельно.

Что делать со своими тараканами? Меньше пафоса. Не пасуйте перед проблемами!
Степанова Вероника - психолог

Биография

Вероника Юрьевна Степанова родилась в 1978 году 14 августа в Санкт-Петербурге.
Среднее образование Вероника получила в школе №77 родного города.
Высшее образование девушка получила также в Санкт-Петербурге в СПБГУ, факультета психологии, кафедры медицинской психологии и психофизиологии.
Уроженка России далее окончила еще два учебных заведения, одно из которых Portland State University - в Америке.
В настоящее время проживает с в Майами.

Я клинический психолог с рождения, с детских лет влюбилась в патологии и любые ее проявления, наибольший интерес вызывали "не такие, как все" и наблюдение за ними. Именно это толкнуло меня на пожизненное студенчество. Изучение, исследования, анализ, сравнение - это меня завлекло.
Скучные нормы не для меня - ведь каждый человек по своему уникален и требует индивидуального подхода, потому свобода творчества выходит за "шаблоны" и более эффективна. Основополагающий принцип в моей жизни - это "потеряй ко всему серьезность"...

Семейное положение

Вероника Юрьевна замужем, однако о личности ее мужа ничего не известно. По словам самой Вероники ее привлекают мужчины с тонкой душевной организацией, следящие за своей красотой, манерные, любящие женскую одежду мужчины.

Это так же вызывает к ней некое доверие - она не скрывает такой факт и таким образом становится ближе к публике. В любому случае супруг психолога предпочитает не светиться.

У Степановой есть две дочки. Александра Степанова - старшая дочь, которая активно пособничает деятельности своей матери и снимает обзоры об ее семинарах, об уроках в ютубе и т.д. Младшая дочь постоянно фигурирует в социальных сетях на их фото и можно найти много фотографий из различных мест, где они семьей проводят своей время на выходные.

Деятельность

По слова девушки, она долгое время висела на шее у мужа и как волонтер занималась психологией бесплатно. Работала за копейки в клинике университета, консультировала наркоманов. Со временем пришло понимание, что нужно учиться продавать свои знания, так и было - она начала писать статьи по всем интернет - ресурсам, записывать видео, приглашать людей на консультации. Было время, когда семья Вероники сидела без света, начались "черные времена" - это был главный стимул.

Вероника, как и ее старшая дочка ведет свой блог. Там психолог демонстрирует свои профессиональные знания, помогая людям советами и рекомендациями, говорит о проблемах в обществе и о тонкостях психических заболеваниях. На канале ютуба у психолога почти 400 тысяч подписчиков, которым творчество Вероники интересно, ведь комментарии под видео она читает и многие из вопросов становятся тем следующих видеороликов.

На 2018 год на канале Вероники общее количество просмотров около 75 миллионов просмотров, а ведь это, примерно, на 70 миллионов больше чем два года назад, канал развивается, как и Вероника. Обычно ее видеоролики не идут дольше 20 минут и этого времени хватает на то, чтобы почерпнуть очень много полезной информации. Можно сказать, что это настоящие консультации, примерно такое ощущение создается при просмотре. Разумеется основной темой является психологические расстройства, разговоры о типах личности людей - охватывается широкий спектр тем.

Ощущается именно "разговор", а не сухое изложение на медицинском языке, информация легко усваивается и доступна для просто человека, все это разбавляется юмором или парой - тройкой "крепких" словечек. Молодежь может зайти ради забавы послушать, специалист затрагивает темы как " почему человек есть козявки", а в итоге услышать, что-то новое и полезное, ведь такие темы, как самооценка или харизма, независимость, благотворные отношения - интересуют людей. Чаще всего темы касаются разлада личности и все вытекающие из этого проблемы.

Очень часто Вероника Степанова затрагивает темы связанные с сексуальной жизнью и всего, что из этого следует. Нецензурные слова не идут как оскорбления или унижение чужого достоинство, а просто, что бы разбавить терминологию. Очень часто психолог использует пошлые шутки, про органические выделения и прочее, но зрителей это не отталкивает, а раскрепощает и получается, что это забавно, смешно и в то же время познавательно и важно.

Литературные труды Вероники, как психолога

Степанова занимается консультациями через скайп помогая людям разобраться в себе, применяя свои профессиональные навыки и знания. Вероника предпочитает консультировать онлайн из-за отсуствия корпоративного этикета и воможности выражаться не оглядываясь на коллег, работать вне формата. О способе попасть на такие консультации она говорит практически в каждом видео и записаться к ней на прием не составит труда.

В 2017 год была выпущена ее книга "Психология без запретов! Сумасшедшие темы." В книге много тем касающихся психологии, "запретных" и неудобных для большинства людей. В этой книге степанова разбирается в сложном клубке взаимоотношений между людьми.

Например, в книге Степанова пишет о своем мнение касательно модных " " и как это связано с дефицитом внимания. В книге Вероника выделила условный топ проблем, с которыми люди идут к психологу:

Проблемы отношений - наличие мужчины проблема, отсутствие мужчины тоже проблема.
Проблемы с детьми. Они вообще ничего не хотят, или хотят неправильного, или бунтую. Неправильные дети.
Отношения с родителями. То помощи не дождешься, то суют нос куда не просят, отсутствие взаимопонимания.
Проблемы на работе и с друзьями. Меня используют, всегда игра в одни ворота, на работе сплошь интриги, крутишься как белка в колесе.
Душевный покой, поиск стабильности и успеха. Комплексы, неуверенность, постоянные страдания в роли хорошего парня или девочки.

Характер Степановой

Как личность Вероника открытый человек и кажется очень положительной, артистичная, с размеренной жестикуляцией, что добавляет ей харизмы.

Со своеобразным чувством юмора, целеустремленная, про таких говорят "знает, чего хочет". Женщина без комплексов, предубеждений, со своим видением мира, которое она не пытается навязать. Не прощает обид, властная, в чем - то жесткая, однако все это позволяет ей корректной в своих высказываниях и рекомендациях во время общения с аудиторией.

Слова "психиатрический" и "психофизиологический" могут поставить в тупик очень много людей и тем более связанные с ними болезни, проблемы и информацию в целом, но они могут быть полезны если правильно и доступно их объяснить.

Юмор помогает, если тот кто делиться этой информацией владеет такой техникой. Вероника Юрьевна справляется с этой задачей, судя по благодарностям людей, ее растущей популярности и компетентности.

Помощь специалиста - позор или необходимость?

Бытует мнение, что услугами психологов пользуются психопаты или "тряпки", особенно среди мужчин. Однако если у человека болят зубы, то он пойдет к зубному, а если пробьет колесо, то обратиться в шиномонтажку, так почему же, когда человеку мешает жить своя неуверенность в себе он не может обратиться к специалисту?

Возможно человек не может пережить утрату близкого и он не может обратиться к своему окружение, то почему считается зазорным обратиться к человеку специально обученному для этого?